孕妈妈产后保健大全

时间:2021-04-01 16:49来源:未知作者:yuanya点击:

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十月怀胎,一朝分娩,孕妈妈在产后身体非常的虚弱,体内的激素和身体的器官还没有达到正常状态,这时候我们就需要好好护理,避免因护理不当造成身体出现异常。很多女性在月子期间的饮食方面非常不注重,不忌口,吃辛辣食物都是不利于身体恢复的,下面我们就为大家整理了一些关于在坐月子时需要注意的事项还有一些产后护理的小知识。

什么是产后护理

产后护理是指在女性生产后对身体体质和体能的恢复,还是就是月子期间对于恢复身体的一些注意事项。一般的产后护理包括:观察伤口的愈合情况、乳腺的情况、恶露的情况等。为了能让产妇更好的恢复健康,这时我们就需要适当且正确的护理方式来促进恢复,不正当的护理方式可能会导致细菌或病毒的感染,危害身体健康,这时就要求女性掌握基本的护理常识,认识到产后护理的重要性。

1、伤口护理

剖腹产护理:产妇在术后要注意伤口有没有出现渗血,要观察伤口局部有没有硬结,如果出现硬结且伴有疼痛说明有伤口感染的风险,要及时预以治疗,避免炎症范围扩大。还有就是剖腹产手术后不能洗澡,可以用热毛巾擦澡,伤口沾水后会引起伤口发炎,情况严重的可能会得败血症。

顺产护理:产妇在顺产后要做好保暖措施,不要受寒受冻,不然会得月子病,还有就是如果顺产有侧切的现象,要注意不要让伤口感染,尽量用煮过的水清洗伤口,心情方面也要放松,不要让不好的情绪影响身体的恢复。

2、排尿困难

女性在生产后一般会出现排尿困难的状况,尤其是剖腹产女性,她们在手术后的24小时是要插尿管的,24小时后要求起床那么尿管就被拔了,拔尿管后由于长时间没能自主排尿导致排尿困难。只要在拔尿管后的2小时内完全自主排尿就可以了。

3、腰酸背痛

产后出现腰酸背痛表示在生产时拉伤韧带,在月子期间要多休息,用热毛巾热敷,过段时间后自己就会好了。

4、预防痔疮

顺产的产妇在生产时由于过度使劲会出现痔疮的症状,这时候不需要多吃易排便的食物来帮助排便,减小对痔疮的刺激。

5、乳房护理

有的女性在生产后为了好哺乳选择不穿胸罩,这样对女性的乳房会造成变形、下垂等,影响身材的恢复。

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