产后皮肤松弛怎么办?

时间:2021-03-31 11:18来源:未知作者:HM点击:

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生完孩子后很多人发现自己的肚子虽然变小了,也变平了,但是肚皮却非常松垮。为什么生完孩子后皮肤就会变得非常松弛呢?产后皮肤松弛应该怎么办?今天,我们就来聊一聊有关产后肌肤松弛的那些事儿。

 

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生完孩子后为什么皮肤会松弛?

1、 子宫变大压迫到皮肤

怀孕之后肚子就会一天天变大,子宫变大之后就会压迫到皮肤,皮肤组织就会拉大,就会造成组织水肿,让孕妇的皮肤越来越紧绷,进而皮肤就会失去弹性。

2、水肿消除皮肤也会松弛

发生静脉曲张后水肿情况会好很多,但是原来对皮肤造成的损伤就不能让皮肤回到孕前的水平。

3、长期卧床导致的皮肤弹性不足

生完孩子后女性需要一段时间来修复,这段时间里女性一般都是躺在床上的,这种情况下人体的运动量比较少,身体的脂肪含量会升高,就会造成各种皮肤病的出现。

生完孩子皮肤松弛怎么办?

1、 产后适当补水

生完孩子之后需要为身体多补充水分,对皮肤有一定的保湿作用,皮肤水润会显得比较紧致。

2、生完孩子之后可以补充胶原蛋白

皮肤松弛主要是由于胶原蛋白的流失,所以补充胶原蛋白就是非常有必要的。胶原蛋白既可以通过食物来补充,也可以通过口服胶原蛋白液、胶原蛋白面膜、乳霜等方式来补充。

3、多吃水果

有的水果可以保护肌肤免受紫外线的照射,还能够中和游离的自由基,比如橙子等水果就具有这样的功效,可以缓解肌肤松弛的情况。

4、少晒太阳

太阳中有紫外线,紫外线照射会让肌肤老化,不管是怀孕期间还是在产后都要尽量避免紫外线的照射。

5、上专门的机构去做修复

现在有那些专门的修复机构可以为产妇提供产后修复的服务,不过需要一定的费用,会增加家庭的负担。

如何预防产后松弛?

1、 坐月子期间使用束缚带

产妇坐月子期间是需要使用束缚带的,因为坐月子期间会进补,这样就会让肚子变得越来越大,有了束缚带之后肚子就不会再变大。

2、做让肚皮紧实的动作

坐月子期间不能做大幅度的运动,但是可以做一些让肚皮紧实的动作。

3、练习瑜伽

想预防肌肤松弛,可以在怀孕期间坚持练习瑜伽,可以让肌肤更加紧实,不容易变得非常松垮。

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