时间：2021-03-31 11:18来源：未知作者：HM点击：
生完孩子后很多人发现自己的肚子虽然变小了，也变平了，但是肚皮却非常松垮。为什么生完孩子后皮肤就会变得非常松弛呢?产后皮肤松弛应该怎么办?今天，我们就来聊一聊有关产后肌肤松弛的那些事儿。
生完孩子后为什么皮肤会松弛?
1、 子宫变大压迫到皮肤
怀孕之后肚子就会一天天变大，子宫变大之后就会压迫到皮肤，皮肤组织就会拉大，就会造成组织水肿，让孕妇的皮肤越来越紧绷，进而皮肤就会失去弹性。
2、水肿消除皮肤也会松弛
发生静脉曲张后水肿情况会好很多，但是原来对皮肤造成的损伤就不能让皮肤回到孕前的水平。
3、长期卧床导致的皮肤弹性不足
生完孩子后女性需要一段时间来修复，这段时间里女性一般都是躺在床上的，这种情况下人体的运动量比较少，身体的脂肪含量会升高，就会造成各种皮肤病的出现。
生完孩子皮肤松弛怎么办?
1、 产后适当补水
生完孩子之后需要为身体多补充水分，对皮肤有一定的保湿作用，皮肤水润会显得比较紧致。
2、生完孩子之后可以补充胶原蛋白
皮肤松弛主要是由于胶原蛋白的流失，所以补充胶原蛋白就是非常有必要的。胶原蛋白既可以通过食物来补充，也可以通过口服胶原蛋白液、胶原蛋白面膜、乳霜等方式来补充。
3、多吃水果
有的水果可以保护肌肤免受紫外线的照射，还能够中和游离的自由基，比如橙子等水果就具有这样的功效，可以缓解肌肤松弛的情况。
4、少晒太阳
太阳中有紫外线，紫外线照射会让肌肤老化，不管是怀孕期间还是在产后都要尽量避免紫外线的照射。
5、上专门的机构去做修复
现在有那些专门的修复机构可以为产妇提供产后修复的服务，不过需要一定的费用，会增加家庭的负担。
如何预防产后松弛?
1、 坐月子期间使用束缚带
产妇坐月子期间是需要使用束缚带的，因为坐月子期间会进补，这样就会让肚子变得越来越大，有了束缚带之后肚子就不会再变大。
2、做让肚皮紧实的动作
坐月子期间不能做大幅度的运动，但是可以做一些让肚皮紧实的动作。
3、练习瑜伽
想预防肌肤松弛，可以在怀孕期间坚持练习瑜伽，可以让肌肤更加紧实，不容易变得非常松垮。
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