产后恶露尽快排出的3个方法

时间:2021-04-26 11:16来源:未知作者:yuanya点击:

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生儿育女是女人生命中最重要的一件事,可孩子出生后并不代表女人解放了,产后还有一件事要做,那就是坐月子,女性经历分娩后消耗了大量的精力和体力,身体非常虚弱,所以需要产后好好休养帮助恢复,而女性在身体恢复的过程中,还有一件事就是恶露的排出,产后恶露可以很好的反映出产妇身体的恢复情况,如果在产后长时间恶露还未排净,很有可能是产妇的身体出现了问题。

恶露是指女性在生产后子宫内一些无用的组织蜕膜脱落后,这些没用的组织就会从阴道处排出,也就是我们常说的产后恶露。产后前3天一般恶露较多,色泽偏鲜红,而随着时间的推移在产后大约两个星期左右,恶露的颜色变淡了,量也减少了很多,大约6个星期后恶露基本全部排干净了,假如在产后8周发现恶露仍未排完,考虑可能是产妇身体出现了问题中,此时产妇要尽快去医院做相关检查,排查出原因,避免造成更严重的后果。

产后恶露尽快排出的3个方法

1、坚持母乳喂养

如今许多医院和机构提倡母乳喂养,因为母乳是任何奶粉都无法替代的,它的营养价值对宝宝而言也是最好的,所以坚持母乳喂养对宝宝的身体生长发育很有帮助,与此同时产妇坚持母乳喂养,宝宝吸吮时可刺激子宫收缩,使恶露尽快排出。

2、保持私处卫生

众所周知,恶露中含有大量坏死组织和血液,很容易滋生细菌,因此产后应注意清洁保持卫生,若不注意卫生,极易引起细菌感染,影响产妇的健康,产后要注意私处的清洁,经常换洗内裤,这样也有助于恶露的排出。

3、适当的锻炼

许多人认为坐月子就是躺在床上,什么事也不用做,其实并非如此,分娩后孕妇应适当运动,在活动时恶露也会较易排出,同时也能预防一些产后并发症,对产后恢复很有帮助。

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