怀孕后要注意孕期贫血的现象

时间:2021-03-25 16:58来源:未知作者:liuzixian点击:

导读:
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  怀孕后,孕妇不仅要维持自己身体所需的营养,还需要给胎儿提供营养需求。因此,这个时候孕妇妈们就会很容出现贫血的现象,据数据显示,我国有10-30%的孕妇在孕期有贫血现象。贫血现象可能会导致孕妇出现身体虚弱、疲倦、心悸、发晕等情况。还会引起宝宝出现供氧不足,影响宝宝正常发育。今天,51试管婴儿网就跟孕妇们分享下孕期贫血的一些误区和如何避免孕期贫血的现象。
 
  孕期贫血的现象的原因有很多,比如:缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血,其中缺铁性贫血是最常见的。
 
  缺铁性贫血
 
  缺铁性贫血主要由于体内微量元素铁元素的缺乏导致的。
 
  体内铁元素的缺乏,主要原因为两个:
 
  一个是因为孕妇自身内在原因导致(可能是因为一直以来就贫血,或者多次妊娠导致的贫血);另一个原因是饮食习惯不搭配导致(最常见)。
怀孕后要注意孕期贫血的现象
 
  饮食不当导致缺铁性贫血
 
  怀孕后,很多孕妇选择补充营养和蛋白质时,做的很充分,但正是由于过于追求摄入蛋白质食物,导致了孕妇对蔬菜、水果等食物的摄入量大大降低,久而久之引起了孕期贫血。
 
  在怀孕后,如果饮用茶和咖啡,也会影响身体对铁元素的吸收,可能会导致缺铁性贫血。
 
  贫血分级
 
  孕期血红蛋白低于110g/L,为贫血。
 
  血红蛋白90-109g/L,为轻度贫血。
 
  血红蛋白60-89g/L,为中度贫血。
 
  血红蛋白30-59g/L,为重度贫血。
 
  血红蛋白低于30g/L,为极重度贫血。
 
  想要避免在怀孕后出现缺铁性贫血,就需要在孕期合理搭配饮食,补充铁元素。
 
  补铁的食物推荐:
 
  深色水果蔬菜
 
  鱼类
 
  禽类肝脏
 
  牛肉
 
  西蓝花
 
  如果在怀孕后,缺铁的现象比较严重,51试管婴儿网建议在医生的指导下服用铁剂。孕期贫血现象,一般来只要合理搭配饮食即可避免,各位孕妇也无需太过担心。如果孕妈妈们合理饮食的情况下,还会有严重的孕期贫血,那么孕妈们就要注意及时去医院检查身体了!
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