没奶喂孩子?介绍几个催乳小技巧

时间:2021-01-19 16:13来源:未知作者:HM点击:

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生娃非常辛苦,生完娃之后同样也是不容易的。一方面自己的身体状况还是处于非常虚弱的状态,另一方面生娃后马上面临着喂奶的任务,有的女性母乳量是比较少的就需要进行催乳来促进乳汁的分泌。

产后催乳技巧

催乳仅仅只能够刺激乳汁分泌吗?

1、 有助于母乳喂养

催乳的一个比较重要的作用就是增加乳汁分泌量,更好的完成母乳喂养。

2、 有助于乳腺的疏通

生完孩子后会有胸部会非常胀,还会出现乳房硬块,这是由于乳腺堵塞的缘故。想缓解这种疼痛,那么催乳就是一个非常好的方法。

3、降低发生乳房增生的风险

催乳还可以防止出现乳腺炎、乳腺增生的情况,然乳房变得越来越健康。有研究表明,母乳喂养女性相比于未通过母乳喂养的女性,她们更不容易发生乳腺类疾病。

4、还可以让胸部更加美丽

按摩催乳能够让胸部再次发育起来,所以这对先天胸很小的女性就是一个非常好的机会,去塑造完美的身材。

如何食疗催乳?

1、 公鸡汤

如果吃母鸡就会不利于催乳素的生成,影响乳汁分泌。公鸡就和母鸡不同,能够有助于乳汁的分泌。

2、猪脚汤

生完孩子后的女性身体是比较虚弱的,气血也不足,这时候吃上一碗猪脚汤就可以为身体补气血,有助于身体的恢复和调理。

3、豆芽排骨汤

豆芽排骨汤也是有非常好的催乳作用,豆芽是属于清热解毒的食物,排骨吃了是可以强身健体的,这两者想结合就可以很大程度上滋补身体。

4、鲫鱼汤

鲫鱼是很好的滋补身体的良物,鲫鱼和冬瓜一起煎煮就是有非常好的滋补功效,鲫鱼可以通奶,冬瓜有助于下奶,鱼肉中含有非常多的钙质。

如何按摩催乳?

催乳主要按以下四个部位:

1、 乳根穴

它的位置在乳头的直下方,乳根穴也在乳房的根部,按摩乳根穴可以通经活血。

2、足三里

在小腿的外侧,按摩时要向下按压,一边按一边揉,一直弄到小腿非常酸胀麻为止。这个地方可以让脾胃生成气血,气血再生成乳汁。

3、膻中

这个穴位实在胸部的前的正中线上,这个部位的作用是能够宽胸理气、疏通经络的。

4、少泽

少泽穴是在小指末节的外侧。经常按摩这个穴位是可以有助于身体内部的气血运行的,达到温经通乳的效果。

所以,想要催乳来增加乳汁的分泌量是有着非常多的方法的,既可以食疗,也能够进行穴位按摩,需要我们善于学习善于研究相关的催乳方法来更好地喂养宝宝。

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