孕期经常头晕是为什么?

时间:2020-12-30 19:16来源:未知作者:HM点击:

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怀孕之后,你有没有发生过这种情况,就是突然会眼前一黑、站不稳。我之前也遇到过这样的情况,突然头晕眼花,眼前一黑就晕倒了,身边有同事把我扶住才没有摔倒。孕妇头晕酿成的悲剧是非常多的,所以就要开始重视起来了。

孕期头晕问题

怀孕期间头晕主要是包含以下几个原因

1、 低血糖

在女性孕早期,血中的孕酮就会越来越多,就会形成孕吐,再加上孕妇的胃口也是不太好,就会摄入不足,但是身体的消耗是比较大的,所以经常会出现头晕,有时候会眼前发黑。在孕中后期时,胎盘就会形成了,胎盘生乳素和生长激素就会分泌的越来越多,这些激素是可以抵抗体内的胰岛素的,就会让空腹血糖降低,肾脏的肾小管吸收血糖的能力就会下降就会形成低血糖,出现头晕的症状。

孕妈要少食多餐,可以带一点巧克力之类的零食,这样可以防止头晕。

2、 神经内分泌变化

在女性怀孕了以后,血管运动神经的调节是不够稳定的,植物神经系统失调,可以在体位突然发生改变时,脑缺血形成头晕。

所以,这就会要求不管在什么时候都要有一个平静的心态,并且要对怀孕这件事要有了解,听几首舒缓的音乐,可以很好的调节自动植物神经,自然就会改善这样的情况了。

3、 低血压

在孕妇孕早期,是很容易出现血压轻度下降的,在孕中期之后就会逐渐增加,在后期就会随着自己子宫的增大,是非常容易压迫腹主动脉,就会导致体位性低血压等,就会导致头晕。

针对这种情况,孕妈可以多吃一些高钠、高胆固醇、补脾肾的食物。并且每天是需要多喝一些水、多做运动的,来增加血容量,提高高血压如果长时间的这样,还没有明显好转就要寻求帮助。

4、 贫血

怀孕之后,女性的血不但要供给自己还要供给宝宝。孕妈妈的血容量增加,血循环量就会增加百分之二十到百分之三十,其中血浆就会增加百分之四十,体内的红细胞就会增加百分之二十,血液也会被稀释,就会形成生理性贫血,使得孕妈妈在站着的时候就会头晕眼花。

孕妈在发生这些变化时,就要补充蛋白质类的食物,就比如鱼、肉、蛋等还要注意补充铁剂,这是用于造血的,补充维生素就是为了促进铁元素的吸收。多吃一些五谷杂粮花生、红豆等。

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